Professores são profissionais altamente vulneráveis à sindrome de Burnout. Os docentes que sucumbem ao esgotamento profissional são...

Seu trabalho te exige mentalmente. E é importante ter em mente que o cansaço mental não surge somente quando estamos diante de problemas...

Em sala de aula, você percebe que nem todos conseguem manter a atenção, os menores se irritam facilmente e acabam perdendo a paciência e...

De acordo com a afirmação abaixo, assinale se na última semana você teve esses sintomas: 1 ( ) Se sente irritado com frequência 2 ( ) Se...

Precisamos desenvolver as habilidade socioemocionais. Mas você deve estar se perguntando: como? Aqui você vai encontrar 4 dicas práticas...

Os exercícios de relaxamento para crianças são especialmente necessários. Esses exercícios vão contribuir para melhorar o autocontrole...

A quarentena trouxe 3 questões psicológicas para o professor. A primeira questão é que houve uma redução do contato social, do contato...

Sabe aqueles pensamentos que teimam em aparecer, automaticamente, em situações importantes da vida? Eles podem aparecer tanto em sala de...

Ultimamente se sente impaciente, irritado, com os nervos a flor da pele, qualquer coisa é a gota d’agua? Você as vezes perde a...

1. Cingulo É um aplicativo de terapia guiada para ansiedade, estresse, autoestima, insegurança, ânimo e foco. Inicialmente é realizado...

Essa ferramenta foi desenvolvida por Paul Ekman e pelo Instituto Dalai Lama. O Atlas contém cinco “continentes”, que são os cinco grupos...

Precisa desenvolver atividades de interação, autocontrole e disciplina, mas não sabe por onde começar? Comece seguindo esses 5 passos: 1º...

O primeiro dia de aula pede atividades e atenções diferentes. Nesse primeiro momento além de conhecerem você, irão conhecer seus novos...

Como você organiza o seu tempo? Tem conseguido fazer tudo o que se propõe diariamente? Você costuma procrastinar ou consegue aproveitar...

Frente a uma situação difícil, o que você faz: chora, foge ou enfrenta? Pois é, há pessoas que além de ficarem e enfrentarem os...

Eu sou uma pessoa muito prática, racional, cética e apesar de muitas pessoas dizerem que transmito tranquilidade, meus pensamentos não...

Frustração é criar uma expectativa e isso não acontecer. Como você se sente quando os alunos conversam muito, não obedecem e não te...

Eu sou apaixonada por livros e gostaria de compartilhar com você os cinco melhores livros que já li até o momento que irão te ajudar...

Você pensa demais nas atividades futuras da escola? Costuma sofrer por antecipação imaginando as coisas que podem dar errado? Tem...

Sala de aulas lotadas, alunos indisciplinados, falta de condições nas escolas, dificuldade de apoio por parte da direção, assim como...